Erstellt am: 23. Oktober 2018

Herrenturnen 45-75 Jahre

Neu! Neu! Neu!

Gesund bleiben ist (auch) MÄNNERSACHE!

Liebe Männer!

Die neue Einheit startet am 07.11.2018!
18:30-20:00 Uhr, Turnsaal der VS Harmannsdorf

Der Gesundheit zu liebe sollten wir auf unseren Körper achten. Ausreichendes Trinken ist genauso wichtig wie Bewegung. Beides zusammen kann im Körper Wunder wirken. Es ist immer schwierig, sich nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag, oder stundenlangem Sitzen, zu motivieren! Deswegen schaffen wir das zusammen und finden einmal pro Woche GEMEINSAM einen Ausgleich für unseren Körper. 

Der Schwerpunkt der Einheit liegt bei Kräftigung der Muskeln, Dehnung, Spiel und Spaß.

 

Das Alter in der Gruppe liegt ca. bei 45 bis 75 Jahren.

Die 1,5 Stunden laufen wie folgt ab:

  • Aufwärmen und Mobilisieren
  • eine halbe Stunde Kräftigung, Dehnen und Gymnastik
  • Ballspiel und -sport

 

Komm einfach vorbei und mach dir selbst ein Bild!

Ich freue mich auf Dich!

Gery

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